Contemporáneo Tapa blanda Autoayuda y Espiritualidad Autoayuda OBELISCO FLAVIA MAZELIN SALVI MI AGENDA CERO ESTRÉS 9788491113171

  • Modelo: JG7eEXQo
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  • Nº de páginas: 176 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: OBELISCO
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788491113171
'Psychologies Magazine, revista especializada en el crecimiento personal, ha desarrollado esta guía completa y divertida para que nos tomemos la vida con más serenidad. Nuestros consejos, ejercicios y ejemplos prácticos te ayudarán a alcanzar, paso a paso, esos objetivos que sirven para gestionar mejor el estrés: – Saber distinguir entre el estrés bueno y el malo. – Establecer prioridades y tomarnos tiempo para nosotros mismos. – No permitir nunca más que nos desborden los sentimientos, ni los nuestros ni los de los demás. – Sacar provecho a las críticas y darnos mejor a entender. Además de todo esto, tendremos siempre a mano un kit de supervivencia para que salten nuestros reflejos buenos en situaciones concretas, así como unos test de personalidad para ubicarnos mejor. Esta agenda te acompañará a diario para que te vuelvas zen. AUTOR nacida en Córcega, donde vive, es periodista especializada en psicología, colabora con Psychologies Magazine, Madame Figaro y Version Femina. Ha estudiado y practicado el zen durante más de diez años. Es autora de Maman zen (Presses du Châtelet, 2004) y Vivre zen à deux (Presses du Châtelet, 2005).' Contemporáneo Tapa blanda Autoayuda y Espiritualidad Autoayuda OBELISCO FLAVIA MAZELIN SALVI MI AGENDA CERO ESTRÉS 9788491113171